Honey Garlic Popcorn Chicken
Crispy air-fried chicken bites tossed in a honey garlic glaze, lower in calories and higher in protein.
Valori nutrizionaliper porzione
- circa 522 kcal
- Proteine: circa 40,6 g, 31% delle calorie
- Grassi: circa 14,5 g, 25% delle calorie
- Carboidrati: circa 58,9 g, 45% delle calorie
Non conteggiati: spray da cucina.
Ingredienti15
- 650g
- 1cucch.
- 1.5cucch.
- 0.5cucch.
- 0.5cucch.
- 1cucch.
- 2cucch.
- 3cucch.
- 80ml
- 1tazza
- 3cucch.
- 4cucch.
- 3spicchio
- 1cucch.
Utensili da cucina
- Padella
Contiene
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Passaggi8
Passaggio 1. Season the chicken
Season the diced chicken breast with garlic powder, white pepper, ginger powder, chilli powder and salt, then add sesame oil and mix.
petto di polloaglio in polverepepe bianco1 cucch. di 1.5 cucch.zenzero in polverechili in polveresaleolio di sesamoPassaggio 2. Add flour and water
Stir in the plain flour and 80 ml water to coat the chicken.
petto di pollofarina di granoacquaPassaggio 3. Coat in potato starch
Add the potato starch to the container, close the lid and shake to coat the chicken pieces.
petto di pollofecola di patatePassaggio 4. Air fry the chicken
Spray the coated chicken pieces with cooking spray and air fry at 200C for 10-12 minutes.
petto di pollospray da cucinaPassaggio 5. Melt the butter
Melt the light butter in a pan.
burroPassaggio 6. Add honey and garlic
Add the honey, and diced garlic to the butter and stir until the garlic cooks.
mieleaglioPassaggio 7. Add white pepper
Stir in 1/2 tsp white pepper to the glaze.
pepe bianco0.5 cucch. di 1.5 cucch.Passaggio 8. Toss in the glaze
Add the air-fried chicken to the honey garlic glaze and toss until coated.
petto di polloburromieleagliostevia
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