Honey Garlic Popcorn Chicken
Crispy air-fried chicken bites tossed in a honey garlic glaze, lower in calories and higher in protein.
Información nutricionalpor ración
- aproximadamente 522 kcal
- Proteínas: aproximadamente 40,6 g, 31 % de las calorías
- Grasas: aproximadamente 14,5 g, 25 % de las calorías
- Hidratos: aproximadamente 58,9 g, 45 % de las calorías
Sin contar: spray de cocina.
Ingredientes15
- 650g
- 1cdta
- 1.5cdta
- 0.5cdta
- 0.5cdta
- 1cdta
- 2cdta
- 3cda
- 80ml
- 1taza
- 3cda
- 4cda
- 3diente
- 1cdta
Utensilios de cocina
- Sartén
Contiene
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos8
Paso 1. Season the chicken
Season the diced chicken breast with garlic powder, white pepper, ginger powder, chilli powder and , then add sesame oil and mix.
pechuga de polloajo en polvopimienta blanca1 cdta de 1.5 cdtajengibre molidochile en polvoaceite de sésamoPaso 2. Add flour and water
Stir in the plain flour and 80 ml water to coat the chicken.
pechuga de polloharina de trigoaguaPaso 3. Coat in potato starch
Add the potato starch to the container, close the lid and shake to coat the chicken pieces.
pechuga de pollofécula de patataPaso 4. Air fry the chicken
Spray the coated chicken pieces with cooking spray and air fry at 200C for 10-12 minutes.
pechuga de pollospray de cocinaPaso 5. Melt the butter
Melt the light butter in a pan.
mantequillaPaso 6. Add honey and garlic
Add the honey, stevia and diced garlic to the butter and stir until the garlic cooks.
mielajoesteviaPaso 7. Add white pepper
Stir in 1/2 tsp white pepper to the glaze.
pimienta blanca0.5 cdta de 1.5 cdtaPaso 8. Toss in the glaze
Add the air-fried chicken to the honey garlic glaze and toss until coated.
pechuga de pollomantequillamielajoestevia
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