Guston
A thick, high-protein labneh made by straining vanilla protein yogurt overnight in the fridge.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 130 г
- 77 ккал
- Белки: 4,4 г, 22% калорий
- Жиры: 4,1 г, 47% калорий
- Углеводы: 6 г, 31% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Без готовки
Завтрак
Перекус
Высокобелковое
ЗаготовкаИнгредиенты3
- 500г
- 10мл
- 1.3ч.л.
Посуда
- Миска
- Сито
Содержит
Молочные продукты
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги5
Шаг 1. Mix everything together
Mix the vanilla protein yogurt, lemon juice and salt together in a bowl.
йогуртлимонный соксольШаг 2. Strain the yogurt
Place the mixture into a cheesecloth, clean kitchen towel or paper towel-lined strainer set over a bowl.
йогуртлимонный соксольШаг 3. Weigh it down
Weigh it down gently with a bowl or mug.
Шаг 4. Chill for 24 hours
Leave in the fridge for 24 hours until thick and creamy.
Шаг 5. Press and unwrap
Press down lightly before unwrapping for extra thickness.
Ещё от Matt West | ONLINE FITNESS COACH
Все
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
