Guston
A thick, high-protein labneh made by straining vanilla protein yogurt overnight in the fridge.
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 130 g
- 77 kcal
- Proteine: 4,4 g, 22% delle calorie
- Grassi: 4,1 g, 47% delle calorie
- Carboidrati: 6 g, 31% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Senza cottura
Colazione
Spuntino
Proteico
Meal PrepIngredienti3
- 500g
- 10ml
- 1.3cucch.
Utensili da cucina
- Ciotola
- Setaccio
Contiene
Latticini
Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.
Passaggi5
Passaggio 1. Mix everything together
Mix the vanilla protein , lemon juice and salt together in a bowl.
succo di limonesalePassaggio 2. Strain the yogurt
Place the mixture into a cheesecloth, clean kitchen towel or paper towel-lined strainer set over a bowl.
yogurtsucco di limonesalePassaggio 3. Weigh it down
Weigh it down gently with a bowl or mug.
Passaggio 4. Chill for 24 hours
Leave in the fridge for 24 hours until thick and creamy.
Passaggio 5. Press and unwrap
Press down lightly before unwrapping for extra thickness.
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