Guston

High Protein Smoked Salmon Egg Salad

A high-protein smoked salmon egg salad, scooped onto toast.

Открыть в Guston
RU
  • 15 мин
  • Всего 15 мин
  • 3 порции
  • Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

1 порция ≈ 245 г

  • 438 ккал
  • Белки: 28,5 г, 26% калорий
  • Жиры: 33 г, 69% калорий
  • Углеводы: 5,5 г, 5% калорий

Рассчитано по ингредиентам.

Ингредиенты12

3 порции
  • 6шт
  • 80г
  • 60г
  • 30г
  • 200г
  • 0.5шт
  • 1.5ч.л.
  • 3ст.л.
  • 1.5ст.л.
  • 1ст.л.
  • 0.5ч.л.
  • по вкусу

Посуда

  • Миска

Содержит

Молочные продуктыЯйцаРыбаГорчица

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги8

  1. Шаг 1. Add the dressing ingredients

    Add the yogurt, mayonnaise and cream cheese to the bowl with the peeled eggs.

    яйцогреческий йогуртмайонезсливочный сыр
  2. Шаг 2. Add salmon and herbs

    Add the smoked salmon, lemon juice, mustard, green onions and dill to the bowl.

    копчёный лососьлимонный сокгорчицазелёный лукукроп
  3. Шаг 3. Chop the salmon and herbs

    Chop the smoked salmon, green onions and dill with a knife and cutter until finely cut.

    копчёный лососьзелёный лукукроп
  4. Шаг 4. Season the salad

    Sprinkle over the everything bagel seasoning, black pepper and salt.

    приправачёрный перецсоль
  5. Шаг 5. Mix the salad

    Mix everything together until the salad is evenly combined.

  6. Шаг 6. Portion into a tub

    Scoop the egg salad into a container and store it.

  7. Шаг 7. Scoop onto toast

    Toast the bread, then scoop the egg salad on top of it.

  8. Шаг 8. Garnish and serve

    Finish the toast with extra green onions and everything bagel seasoning.

    зелёный лукприправа
Открыть оригинал в Instagram@panaceapalm

Ещё от Panacea Palm | Dij 🙋🏽‍♂️

Все

Guston для iPhone и Android

Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Открыть в Guston