Guston
A high-protein smoked salmon egg salad, scooped onto toast.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 245 g
- 438 kcal
- Proteínas: 28,5 g, 26 % de las calorías
- Grasas: 33 g, 69 % de las calorías
- Hidratos: 5,5 g, 5 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Sándwich
Almuerzo
Alta en proteínasIngredientes12
- 6ud
- 80g
- 60g
- 30g
- 200g
- 0.5ud
- 1.5cdta
- 3cda
- 1.5cda
- 1cda
- 0.5cdta
- al gusto
Utensilios de cocina
- Bol
Contiene
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos8
Paso 1. Add the dressing ingredients
Add the yogurt, mayonnaise and cream cheese to the bowl with the peeled eggs.
huevoyogur griegomayonesaqueso cremaPaso 2. Add salmon and herbs
Add the smoked salmon, lemon juice, mustard, green onions and dill to the bowl.
salmón ahumadozumo de limónmostazacebolla chinaeneldoPaso 3. Chop the salmon and herbs
Chop the smoked salmon, green onions and dill with a knife and cutter until finely cut.
salmón ahumadocebolla chinaeneldoPaso 4. Season the salad
Sprinkle over the everything bagel seasoning, black pepper and .
condimentopimienta negraPaso 5. Mix the salad
Mix everything together until the salad is evenly combined.
Paso 6. Portion into a tub
Scoop the egg salad into a container and store it.
Paso 7. Scoop onto toast
Toast the bread, then scoop the egg salad on top of it.
Paso 8. Garnish and serve
Finish the toast with extra green onions and everything bagel seasoning.
cebolla chinacondimento
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