Guston

High Protein Smoked Salmon Egg Salad

A high-protein smoked salmon egg salad, scooped onto toast.

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DE
  • 15 Min.
  • 15 Min. insgesamt
  • 3 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 245 g

  • 438 kcal
  • Eiweiß: 28,5 g, 26 % der Kalorien
  • Fett: 33 g, 69 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 5,5 g, 5 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten12

3 Portionen
  • 6Stk
  • 80g
  • 60g
  • 30g
  • 200g
  • 0.5Stk
  • 1.5TL
  • 3EL
  • 1.5EL
  • 1EL
  • 0.5TL
  • nach Geschmack

Kochgeschirr

  • Rührschüssel

Enthält

MilchprodukteEierFischSenf

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Schritte8

  1. Schritt 1. Add the dressing ingredients

    Add the yogurt, and cream cheese to the bowl with the peeled eggs.

    Eigriechischer JoghurtFrischkäse
  2. Schritt 2. Add salmon and herbs

    Add the smoked salmon, lemon juice, mustard, green onions and to the bowl.

    RäucherlachsZitronensaftSenfFrühlingszwiebel
  3. Schritt 3. Chop the salmon and herbs

    Chop the smoked salmon, green onions and with a knife and cutter until finely cut.

    RäucherlachsFrühlingszwiebel
  4. Schritt 4. Season the salad

    Sprinkle over the everything bagel seasoning, black pepper and salt.

    Gewürzmischungschwarzer PfefferSalz
  5. Schritt 5. Mix the salad

    Mix everything together until the salad is evenly combined.

  6. Schritt 6. Portion into a tub

    Scoop the egg salad into a container and store it.

  7. Schritt 7. Scoop onto toast

    Toast the bread, then scoop the egg salad on top of it.

  8. Schritt 8. Garnish and serve

    Finish the toast with extra green onions and everything bagel seasoning.

    FrühlingszwiebelGewürzmischung
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