High Protein Smoked Salmon Egg Salad
A high-protein smoked salmon egg salad, scooped onto toast.
Nährwertepro Portion
1 Portion ≈ 245 g
- 438 kcal
- Eiweiß: 28,5 g, 26 % der Kalorien
- Fett: 33 g, 69 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 5,5 g, 5 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Zutaten12
- 6Stk
- 80g
- 60g
- 30g
- 200g
- 0.5Stk
- 1.5TL
- 3EL
- 1.5EL
- 1EL
- 0.5TL
- nach Geschmack
Kochgeschirr
- Rührschüssel
Enthält
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Schritte8
Schritt 1. Add the dressing ingredients
Add the yogurt, and cream cheese to the bowl with the peeled eggs.
Eigriechischer JoghurtFrischkäseSchritt 2. Add salmon and herbs
Add the smoked salmon, lemon juice, mustard, green onions and to the bowl.
RäucherlachsZitronensaftSenfFrühlingszwiebelSchritt 3. Chop the salmon and herbs
Chop the smoked salmon, green onions and with a knife and cutter until finely cut.
RäucherlachsFrühlingszwiebelSchritt 4. Season the salad
Sprinkle over the everything bagel seasoning, black pepper and salt.
Gewürzmischungschwarzer PfefferSalzSchritt 5. Mix the salad
Mix everything together until the salad is evenly combined.
Schritt 6. Portion into a tub
Scoop the egg salad into a container and store it.
Schritt 7. Scoop onto toast
Toast the bread, then scoop the egg salad on top of it.
Schritt 8. Garnish and serve
Finish the toast with extra green onions and everything bagel seasoning.
FrühlingszwiebelGewürzmischung
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