Name: Crispy chickpeas & chicken salad
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2 порций
Ingredients: 3 ст.л. йогурт; 1 ст.л. укроп; 1 зубчик чеснок; 0.5 шт лайм; соль по вкусу; 1 шт помидор; 50 г фета; 0.5 банка нут; 4 ч.л. оливковое масло; 0.3 ч.л. паприка; 1 шт куриная грудка; 0.5 шт лимон; 0.3 ч.л. тимьян; 0.5 шт красный лук; 0.5 ч.л. сахар; 1 ст.л. рисовый уксус

Шаги6

Шаг 1. Mix the dressing
Mix the yoghurt, dill, crushed garlic, lime juice and a pinch of salt.
йогуртукропчесноклаймсоль
Шаг 2. Air fry the chickpeas
Mix the chickpeas with olive oil and paprika and air fry at 209 degrees for 20 minutes.
нутоливковое масло3 ч.л. из 4 ч.л.паприка
Шаг 3. Cut and season chicken
Cut the chicken into long strips, season with salt, lemon and thyme.
куриная грудкасольлимонтимьян
Шаг 4. Pan fry the chicken
Pan fry the chicken in olive oil for 5 minutes on each side.
куриная грудкаоливковое масло1 ч.л. из 4 ч.л.
Шаг 5. Pickle the onions
Mix the red onion with sugar, a pinch of salt and rice vinegar, and leave to pickle for at least 10 minutes.
красный луксахарсольрисовый уксус
Шаг 6. Assemble the salad
Top with the sliced tomato, crumbled feta and salt.
помидорфетасоль

Crispy chickpeas & chicken salad

Пищевая ценностьна порцию

Ингредиенты16

Посуда

Содержит

Шаги6

Шаг 1. Mix the dressing

Шаг 2. Air fry the chickpeas

Шаг 3. Cut and season chicken

Шаг 4. Pan fry the chicken

Шаг 5. Pickle the onions

Шаг 6. Assemble the salad

Ещё от Maya Magdalena

Guston для iPhone и Android