Guston
A high-protein beef and chickpea pasta with a creamy cottage cheese sauce, made for meal prep.
Valori nutrizionaliper porzione
- 837 kcal
- Proteine: 50,7 g, 24% delle calorie
- Grassi: 43,4 g, 47% delle calorie
- Carboidrati: 58,6 g, 28% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Pasta
Pranzo
Proteico
Meal PrepIngredienti11
- 1000g
- 350g
- 200g
- 25g
- 150g
- 20g
- 250ml
- 5g
- a piacere
- 20g
- 1cucch.
Utensili da cucina
- Padella
- Pentola
- Frullatore
Contiene
LatticiniGrano
Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.
Passaggi7
Passaggio 1. Brown the onion
Brown the onion first.
cipollaOilPassaggio 2. Brown the mince
Add the mince and cook through.
carne macinata di manzoPassaggio 3. Simmer the sauce
Add tomato paste, and beef stock, then let it simmer.
concentrato di pomodorobrodo di manzoPassaggio 4. Blend the cheese mixture
Blend cottage cheese, cream cheese, garlic and mixed herbs until smooth.
ricotta granulataformaggio cremosoGarlic pasteerbe secchePassaggio 5. Mix into the mince
Pour into the mince and mix through on low heat.
carne macinata di manzoPassaggio 6. Cook the pasta
Cook separately.
Passaggio 7. Combine and portion
Combine everything and portion out.
carne macinata di manzopasta
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