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High Protein Creamy Beef Pasta

A high-protein beef and chickpea pasta with a creamy cottage cheese sauce, made for meal prep.

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ES
  • 35 min
  • 35 min en total
  • 5 raciones
  • Dificultad baja

Información nutricionalpor ración

  • 837 kcal
  • Proteínas: 50,7 g, 24 % de las calorías
  • Grasas: 43,4 g, 47 % de las calorías
  • Hidratos: 58,6 g, 28 % de las calorías

Calculado a partir de los ingredientes.

Ingredientes11

5 raciones
  • 1000g
  • 350g
  • 200g
  • 25g
  • 150g
  • 20g
  • 250ml
  • 5g
  • al gusto
  • 20g
  • 1cda

Utensilios de cocina

  • Sartén
  • Olla
  • Batidora de vaso

Contiene

LácteosTrigo

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos7

  1. Paso 1. Brown the onion

    Brown the onion first.

    cebollaOil
  2. Paso 2. Brown the mince

    Add the mince and cook through.

    carne picada de ternera
  3. Paso 3. Simmer the sauce

    Add tomato paste, and beef stock, then let it simmer.

    pasta de tomatecaldo de ternera
  4. Paso 4. Blend the cheese mixture

    Blend cheese, cream cheese, garlic and mixed herbs until smooth.

    queso cremaGarlic pastehierbas secas
  5. Paso 5. Mix into the mince

    Pour into the mince and mix through on low heat.

    carne picada de ternera
  6. Paso 6. Cook the pasta

    Cook separately.

  7. Paso 7. Combine and portion

    Combine everything and portion out.

    carne picada de ternerapasta
Ver original en Instagram@mattwest_roadtoaesthetics

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