Guston

High Protein Creamy Beef Pasta

A high-protein beef and chickpea pasta with a creamy cottage cheese sauce, made for meal prep.

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DE
  • 35 Min.
  • 35 Min. insgesamt
  • 5 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

  • 837 kcal
  • Eiweiß: 50,7 g, 24 % der Kalorien
  • Fett: 43,4 g, 47 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 58,6 g, 28 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten11

5 Portionen
  • 1000g
  • 350g
  • 200g
  • 25g
  • 150g
  • 20g
  • 250ml
  • 5g
  • nach Geschmack
  • 20g
  • 1EL

Kochgeschirr

  • Bratpfanne
  • Kochtopf
  • Standmixer

Enthält

MilchprodukteWeizen

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Schritte7

  1. Schritt 1. Brown the onion

    Brown the onion first.

    ZwiebelOil
  2. Schritt 2. Brown the mince

    Add the mince and cook through.

    Rinderhackfleisch
  3. Schritt 3. Simmer the sauce

    Add tomato paste, and beef stock, then let it simmer.

    TomatenmarkRinderbrühe
  4. Schritt 4. Blend the cheese mixture

    Blend cottage cheese, cream cheese, garlic and mixed herbs until smooth.

    HüttenkäseFrischkäseGarlic pastegetrocknete Kräuter
  5. Schritt 5. Mix into the mince

    Pour into the mince and mix through on low heat.

    Rinderhackfleisch
  6. Schritt 6. Cook the pasta

    Cook pasta separately.

    Nudeln
  7. Schritt 7. Combine and portion

    Combine everything and portion out.

    RinderhackfleischNudeln
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