Guston
A high-protein beef and chickpea pasta with a creamy cottage cheese sauce, made for meal prep.
Informació nutricionalper ració
- 837 kcal
- Proteïnes: 50,7 g, 24 % de les calories
- Greixos: 43,4 g, 47 % de les calories
- Hidrats: 58,6 g, 28 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Pasta
Dinar
Alta en proteïnes
Batch cookingIngredients11
- 1000g
- 350g
- 200g
- 25g
- 150g
- 20g
- 250ml
- 5g
- al gust
- 20g
- 1cda
Estris de cuina
- Paella
- Olla
- Batedora de got
Conté
LactisBlat
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos7
Pas 1. Brown the onion
Brown the onion first.
cebaOilPas 2. Brown the mince
Add the mince and cook through.
carn picada de vedellaPas 3. Simmer the sauce
Add tomato paste, and beef stock, then let it simmer.
pasta de tomàquetbrou de vedellaPas 4. Blend the cheese mixture
Blend cheese, cream cheese, garlic and mixed herbs until smooth.
formatge cremósGarlic pasteherbes sequesPas 5. Mix into the mince
Pour into the mince and mix through on low heat.
carn picada de vedellaPas 6. Cook the pasta
Cook separately.
Pas 7. Combine and portion
Combine everything and portion out.
carn picada de vedellapasta
Més de Matt West | ONLINE FITNESS COACH
Veure-ho tot
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
