Guston
A high-protein chicken, egg and bacon ranch mix, scooped and served on toast.
Valeurs nutritionnellespar portion
- environ 387 kcal
- Protéines: environ 26,5 g, 28 % des calories
- Lipides: environ 29,4 g, 70 % des calories
- Glucides: environ 2,4 g, 3 % des calories
Non comptés : bacon.
Américaine
Sandwich
Friteuse à air
Déjeuner
Riche en protéines
Rapide & facileIngrédients13
- 6pc
- 250g
- 80g
- 100g
- 5pc
- 2c.à.s.
- 1c.à.c.
- 2c.à.s.
- 2c.à.s.
- au goût
- au goût
- au goût
- 0.5c.à.c.
Ustensiles
- Friteuse sans huile
Contient
Produits laitiersŒufsMoutardeSulfites
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Étapes5
Étape 1. Air fry the chicken
Slice the chicken breasts in half and air fry them for 12-15 minutes at 200°C.
blanc de pouletÉtape 2. Chop the fresh herbs
Finely chop the parsley and chives.
persilcibouletteÉtape 3. Combine everything in a bowl
Add the hard boiled eggs, cooked chicken, , Greek yoghurt, light mayo, , mustard, herbs and seasonings to the bowl.
œufblanc de pouletyaourt grecmayonnaisepersilcibouletteail en poudreoignon en poudrepoivre noirselÉtape 4. Mash the mixture
Mash everything together until it forms a chunky mixture.
Étape 5. Scoop into a container
Scoop the mixture into a container to store or serve.
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