Guston
A high-protein chicken, egg and bacon ranch mix, scooped and served on toast.
Información nutricionalpor ración
- aproximadamente 387 kcal
- Proteínas: aproximadamente 26,5 g, 28 % de las calorías
- Grasas: aproximadamente 29,4 g, 70 % de las calorías
- Hidratos: aproximadamente 2,4 g, 3 % de las calorías
Sin contar: bacon.
Americana
Sándwich
Freidora de aire
Almuerzo
Alta en proteínas
Rápido y fácilIngredientes13
- 6ud
- 250g
- 80g
- 100g
- 5ud
- 2cda
- 1cdta
- 2cda
- 2cda
- al gusto
- al gusto
- al gusto
- 0.5cdta
Utensilios de cocina
- Freidora de aire
Contiene
LácteosHuevosMostazaSulfitos
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos5
Paso 1. Air fry the chicken
Slice the chicken breasts in half and air fry them for 12-15 minutes at 200°C.
pechuga de polloPaso 2. Chop the fresh herbs
Finely chop the parsley and chives.
perejilcebollinoPaso 3. Combine everything in a bowl
Add the hard boiled eggs, cooked chicken, , Greek yoghurt, light mayo, Parmesan, mustard, herbs and seasonings to the bowl.
huevopechuga de polloyogur griegomayonesaparmesanoperejilcebollinoajo en polvocebolla en polvopimienta negrasalPaso 4. Mash the mixture
Mash everything together until it forms a chunky mixture.
Paso 5. Scoop into a container
Scoop the mixture into a container to store or serve.
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