Guston
Ein proteinreicher Ofenpfannkuchen aus Quark und Dinkelmehl, mit dünnen Apfelscheiben und Zimt.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 195 g
- 237 kcal
- Proteínas: 14,2 g, 23 % de las calorías
- Grasas: 7,2 g, 26 % de las calorías
- Hidratos: 31,5 g, 51 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Horneado
Desayuno
Postre
Alta en proteínasIngredientes11
- 4ud
- 300g
- 130ml
- 130g
- 1.5cdta
- 1cdta
- 1.5cda
- 1pizca
- 2ud
- al gusto
- 1puñado
Utensilios de cocina
- Bandeja de horno
- Horno
- Papel de horno
Contiene
LácteosHuevosFrutos secosGluten
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos6
Paso 1. Mix the batter
Alle Zutaten für den Teig verrühren, bis ein glatter Teig entsteht.
huevoquarklecheharina de espeltalevadura químicavainillamielsalPaso 2. Spread batter on sheet
Den Teig auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben.
Paso 3. Layer thin apple slices
Äpfel in sehr dünne Scheiben hobeln und gleichmäßig auf dem Teig verteilen.
manzanaPaso 4. Sprinkle almonds on top
Nach Wunsch mit gehobelten Mandeln bestreuen.
almendraPaso 5. Bake the pancake
Ca. 20-25 Minuten auf 170 Grad Umluft backen, bis der Ofenpfannkuchen goldgelb und durchgebacken ist.
Paso 6. Dust with cinnamon
Vor dem Servieren nach Belieben noch mit Zimt bestreuen.
Erythrit kann statt Zimt verwendet werden.canela
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