Guston
Crispy panko chicken breast with a garlic brown butter, potato wedges and a feta avocado mash.
Пищевая ценностьна порцию
- примерно 671 ккал
- Белки: примерно 32,7 г, 19% калорий
- Жиры: примерно 42,7 г, 57% калорий
- Углеводы: примерно 41,2 г, 24% калорий
Не учтено: салат ромэн.
Выпечка
Ужин
Высокобелковое
Будний вечерИнгредиенты19
- 0.5шт
- 20г
- 4ст.л.
- 1ст.л.
- 1ч.л.
- 0.3шт
- 1шт
- 1шт
- 0.5ч.л.
- 0.5стакан
- 2ст.л.
- 0.5ч.л.
- 1зубчик
- 2ст.л.
- по вкусу
- 1крупного размера
- 2ст.л.
- 15г
Посуда
- Сковорода
- Скалка
- Кастрюля
- Противень
- Духовка
Содержит
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги15
Шаг 1. Mash the avocado dressing
Mash together the avocado, feta, yoghurt, chives, garlic granules, lemon juice and a pinch of salt.
авокадофетайогуртлук-резанецчесночный порошок0.5 ч.л. из 1 ч.л.лимонсольШаг 2. Top with lettuce
Top the mash with romaine lettuce.
салат ромэнШаг 3. Butterfly the chicken
Butterfly the chicken breast.
куриная грудкаШаг 4. Flatten the chicken
Flatten the butterflied chicken breast with a rolling pin.
куриная грудкаШаг 5. Dip in egg
Dip the chicken in the whisked egg.
куриная грудкаяйцоШаг 6. Coat in breadcrumbs
Combine the breadcrumbs with paprika, salt and garlic granules, then dip the chicken in the mixture.
панкопаприкасольчесночный порошок0.5 ч.л. из 1 ч.л.куриная грудкаШаг 7. Fry the chicken
Fry the chicken in oil on medium-high heat for about 3-4 minutes on each side.
растительное маслокуриная грудкаШаг 8. Fry the garlic in butter
Slice the garlic and fry it in the salted butter and chopped parsley on medium heat for about 10 minutes or until the garlic slices are golden.
чесноксолёное маслопетрушкаШаг 9. Remove the garlic chips
Remove the garlic chips and reserve them for later.
чеснокШаг 10. Boil the potatoes
Peel the potatoes and boil them for 5-8 minutes.
картофельШаг 11. Dry the potatoes
Drain the potatoes and leave them to dry for 10 minutes.
картофельШаг 12. Coat the potatoes
Transfer the potatoes into a baking tray and coat them with olive oil and salt.
картофельоливковое маслосольШаг 13. Roast the potatoes
Roast for around 35 minutes at 200 degrees.
картофельШаг 14. Garnish the chicken
Garnish the chicken with grated Parmesan.
куриная грудкапармезанШаг 15. Garnish the potatoes
Garnish the potatoes with chives.
картофельлук-резанец
Ещё от Maya Magdalena
Все
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
