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Garlic & Parmesan crispy chicken

Crispy panko chicken breast with a garlic brown butter, potato wedges and a feta avocado mash.

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ES
  • 1 h 20 min
  • 1 h 20 min en total
  • 2 raciones
  • Dificultad media

Información nutricionalpor ración

  • aproximadamente 671 kcal
  • Proteínas: aproximadamente 32,7 g, 19 % de las calorías
  • Grasas: aproximadamente 42,7 g, 57 % de las calorías
  • Hidratos: aproximadamente 41,2 g, 24 % de las calorías

Sin contar: lechuga romana.

Ingredientes19

2 raciones
  • 0.5ud
  • 20g
  • 4cda
  • 1cda
  • 1cdta
  • 0.3ud
  • 1ud
  • 1ud
  • 0.5cdta
  • 0.5taza
  • 2cda
  • 0.5cdta
  • 1diente
  • 2cda
  • al gusto
  • 1de tamaño grande
  • 2cda
  • 15g

Utensilios de cocina

  • Sartén
  • Rodillo
  • Olla
  • Bandeja de horno
  • Horno

Contiene

LácteosHuevosTrigo

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos15

  1. Paso 1. Mash the avocado dressing

    Mash together the avocado, , yoghurt, chives, garlic granules, lemon juice and a pinch of .

    aguacateyogurcebollinoajo en polvo0.5 cdta de 1 cdtalimón
  2. Paso 2. Top with lettuce

    Top the mash with romaine lettuce.

    lechuga romana
  3. Paso 3. Butterfly the chicken

    Butterfly the chicken breast.

    pechuga de pollo
  4. Paso 4. Flatten the chicken

    Flatten the butterflied chicken breast with a rolling pin.

    pechuga de pollo
  5. Paso 5. Dip in egg

    Dip the chicken in the whisked egg.

    pechuga de pollohuevo
  6. Paso 6. Coat in breadcrumbs

    Combine the breadcrumbs with paprika, and garlic granules, then dip the chicken in the mixture.

    pankopimentónajo en polvo0.5 cdta de 1 cdtapechuga de pollo
  7. Paso 7. Fry the chicken

    Fry the chicken in oil on medium-high heat for about 3-4 minutes on each side.

    aceite vegetalpechuga de pollo
  8. Paso 8. Fry the garlic in butter

    Slice the garlic and fry it in the salted butter and chopped parsley on medium heat for about 10 minutes or until the garlic slices are golden.

    ajomantequilla con salperejil
  9. Paso 9. Remove the garlic chips

    Remove the garlic chips and reserve them for later.

    ajo
  10. Paso 10. Boil the potatoes

    Peel the potatoes and boil them for 5-8 minutes.

    patata
  11. Paso 11. Dry the potatoes

    Drain the potatoes and leave them to dry for 10 minutes.

    patata
  12. Paso 12. Coat the potatoes

    Transfer the potatoes into a baking tray and coat them with olive oil and .

    patataaceite de oliva
  13. Paso 13. Roast the potatoes

    Roast for around 35 minutes at 200 degrees.

    patata
  14. Paso 14. Garnish the chicken

    Garnish the chicken with grated Parmesan.

    pechuga de polloparmesano
  15. Paso 15. Garnish the potatoes

    Garnish the potatoes with chives.

    patatacebollino
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