Guston

Garlic butter crispy chicken

Crispy air-fried chicken breast with garlic butter, baked sweet potato and a garlic yoghurt sauce.

Открыть в Guston
RU
  • 1 ч 15 мин
  • Всего 1 ч 15 мин
  • 1 порция
  • Сложность: средняя

Пищевая ценностьна порцию

  • примерно 871 ккал
  • Белки: примерно 54,4 г, 25% калорий
  • Жиры: примерно 45,8 г, 47% калорий
  • Углеводы: примерно 61,3 г, 28% калорий

Не учтено: Lemon.

Ингредиенты14

1 порция
  • 3ст.л.
  • 2зубчик
  • по вкусу
  • 1ч.л.
  • 0.3шт
  • 2ст.л.
  • 1шт
  • 30г
  • 1шт
  • 1ст.л.
  • 25г
  • 1ст.л.
  • 1шт
  • 1шт

Посуда

  • Скалка
  • Аэрогриль
  • Сковорода
  • Фольга
  • Духовка

Содержит

Молочные продуктыЯйцаРыбаПшеница

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги14

  1. Шаг 1. Mix the yoghurt sauce

    Mix the yoghurt, crushed garlic (1 clove), a pinch of salt, Worcestershire sauce and juice (1/4 lemon).

    йогуртчеснок1 зубчик из 2 зубчиксольвустерский соус
  2. Шаг 2. Top with chives

    Top the sauce with 2 tablespoons of chopped chives.

    лук-резанец
  3. Шаг 3. Flatten the chicken

    Flatten the chicken breast with a rolling pin.

    куриная грудка
  4. Шаг 4. Mix breadcrumbs with salt

    Mix the panko breadcrumbs with a pinch of salt.

    панкосоль
  5. Шаг 5. Coat the chicken

    Whisk one egg in a separate dish and dip the chicken in it, then transfer the chicken into the breadcrumbs and press firmly on both sides.

    куриная грудкаяйцопанко
  6. Шаг 6. Air fry the chicken

    Spray the chicken lightly with olive oil and air fry at 200 degrees for 15-20 minutes or until golden.

    куриная грудкаоливковое масло
  7. Шаг 7. Melt the butter

    Melt the salted butter on low heat and add the garlic slices (1 clove).

    солёное маслочеснок1 зубчик из 2 зубчик
  8. Шаг 8. Fry the garlic

    Increase the temperature and fry on medium heat for about 5-7 minutes until the garlic turns slightly golden.

    чеснок
  9. Шаг 9. Add the parsley

    Towards the end of the cooking process add one tablespoon of chopped parsley.

    петрушка
  10. Шаг 10. Prepare the sweet potato

    Halve the sweet potato, coat it in olive oil and salt, and wrap it in kitchen foil.

    бататоливковое маслосоль
  11. Шаг 11. Bake the sweet potato

    Bake the sweet potato in the oven flat side down at 220 degrees for 40 minutes.

    батат
  12. Шаг 12. Top with chicken and potato

    Spoon the yoghurt sauce, then top with the crispy chicken and sweet potato. Add the garlic butter on top of the chicken and sweet potato.

    йогурткуриная грудкабататсолёное масло
  13. Шаг 13. Mash the potato

    Mash the potato flesh with the butter.

    бататсолёное масло
  14. Шаг 14. Serve with cucumber

    Serve with one sliced baby cucumber.

    огурец
Открыть оригинал в Instagram@oneplategirluk

Ещё от Maya Magdalena

Все

Guston для iPhone и Android

Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Открыть в Guston