Garlic butter crispy chicken
Crispy air-fried chicken breast with garlic butter, baked sweet potato and a garlic yoghurt sauce.
Пищевая ценностьна порцию
- примерно 871 ккал
- Белки: примерно 54,4 г, 25% калорий
- Жиры: примерно 45,8 г, 47% калорий
- Углеводы: примерно 61,3 г, 28% калорий
Не учтено: Lemon.
Ингредиенты14
- 3ст.л.
- 2зубчик
- по вкусу
- 1ч.л.
- 0.3шт
- 2ст.л.
- 1шт
- 30г
- 1шт
- 1ст.л.
- 25г
- 1ст.л.
- 1шт
- 1шт
Посуда
- Скалка
- Аэрогриль
- Сковорода
- Фольга
- Духовка
Содержит
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги14
Шаг 1. Mix the yoghurt sauce
Mix the yoghurt, crushed garlic (1 clove), a pinch of salt, Worcestershire sauce and juice (1/4 lemon).
йогуртчеснок1 зубчик из 2 зубчиксольвустерский соусШаг 2. Top with chives
Top the sauce with 2 tablespoons of chopped chives.
лук-резанецШаг 3. Flatten the chicken
Flatten the chicken breast with a rolling pin.
куриная грудкаШаг 4. Mix breadcrumbs with salt
Mix the panko breadcrumbs with a pinch of salt.
панкосольШаг 5. Coat the chicken
Whisk one egg in a separate dish and dip the chicken in it, then transfer the chicken into the breadcrumbs and press firmly on both sides.
куриная грудкаяйцопанкоШаг 6. Air fry the chicken
Spray the chicken lightly with olive oil and air fry at 200 degrees for 15-20 minutes or until golden.
куриная грудкаоливковое маслоШаг 7. Melt the butter
Melt the salted butter on low heat and add the garlic slices (1 clove).
солёное маслочеснок1 зубчик из 2 зубчикШаг 8. Fry the garlic
Increase the temperature and fry on medium heat for about 5-7 minutes until the garlic turns slightly golden.
чеснокШаг 9. Add the parsley
Towards the end of the cooking process add one tablespoon of chopped parsley.
петрушкаШаг 10. Prepare the sweet potato
Halve the sweet potato, coat it in olive oil and salt, and wrap it in kitchen foil.
бататоливковое маслосольШаг 11. Bake the sweet potato
Bake the sweet potato in the oven flat side down at 220 degrees for 40 minutes.
бататШаг 12. Top with chicken and potato
Spoon the yoghurt sauce, then top with the crispy chicken and sweet potato. Add the garlic butter on top of the chicken and sweet potato.
йогурткуриная грудкабататсолёное маслоШаг 13. Mash the potato
Mash the potato flesh with the butter.
бататсолёное маслоШаг 14. Serve with cucumber
Serve with one sliced baby cucumber.
огурец
Ещё от Maya Magdalena
ВсеGuston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.








