Guston

Garlic butter crispy chicken

Crispy air-fried chicken breast with garlic butter, baked sweet potato and a garlic yoghurt sauce.

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IT
  • 1 h 15 min
  • 1 h 15 min in totale
  • 1 porzione
  • Difficoltà media

Valori nutrizionaliper porzione

  • circa 871 kcal
  • Proteine: circa 54,4 g, 25% delle calorie
  • Grassi: circa 45,8 g, 47% delle calorie
  • Carboidrati: circa 61,3 g, 28% delle calorie

Non conteggiati: Lemon.

Ingredienti14

1 porzione
  • 3cucch.
  • 2spicchio
  • a piacere
  • 1cucch.
  • 0.3pz
  • 2cucch.
  • 1pz
  • 30g
  • 1pz
  • 1cucch.
  • 25g
  • 1cucch.
  • 1pz
  • 1pz

Utensili da cucina

  • Mattarello
  • Friggitrice ad aria
  • Padella
  • Carta stagnola
  • Forno

Contiene

LatticiniUovaPesceGrano

Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.

Passaggi14

  1. Passaggio 1. Mix the yoghurt sauce

    Mix the yoghurt, crushed garlic (1 clove), a pinch of salt, sauce and juice (1/4 lemon).

    yogurtaglio1 spicchio di 2 spicchiosale
  2. Passaggio 2. Top with chives

    Top the sauce with 2 tablespoons of chopped chives.

    erba cipollina
  3. Passaggio 3. Flatten the chicken

    Flatten the chicken breast with a rolling pin.

    petto di pollo
  4. Passaggio 4. Mix breadcrumbs with salt

    Mix the breadcrumbs with a pinch of salt.

    sale
  5. Passaggio 5. Coat the chicken

    Whisk one egg in a separate dish and dip the chicken in it, then transfer the chicken into the breadcrumbs and press firmly on both sides.

    petto di pollouovopanko
  6. Passaggio 6. Air fry the chicken

    Spray the chicken lightly with olive oil and air fry at 200 degrees for 15-20 minutes or until golden.

    petto di polloolio d'oliva
  7. Passaggio 7. Melt the butter

    Melt the salted butter on low heat and add the garlic slices (1 clove).

    burro salatoaglio1 spicchio di 2 spicchio
  8. Passaggio 8. Fry the garlic

    Increase the temperature and fry on medium heat for about 5-7 minutes until the garlic turns slightly golden.

    aglio
  9. Passaggio 9. Add the parsley

    Towards the end of the cooking process add one tablespoon of chopped parsley.

    prezzemolo
  10. Passaggio 10. Prepare the sweet potato

    Halve the sweet potato, coat it in olive oil and salt, and wrap it in kitchen foil.

    patata dolceolio d'olivasale
  11. Passaggio 11. Bake the sweet potato

    Bake the sweet potato in the oven flat side down at 220 degrees for 40 minutes.

    patata dolce
  12. Passaggio 12. Top with chicken and potato

    Spoon the yoghurt sauce, then top with the crispy chicken and sweet potato. Add the garlic butter on top of the chicken and sweet potato.

    yogurtpetto di pollopatata dolceburro salato
  13. Passaggio 13. Mash the potato

    Mash the potato flesh with the butter.

    patata dolceburro salato
  14. Passaggio 14. Serve with cucumber

    Serve with one sliced baby cucumber.

    cetriolo
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