Guston
Ein cremiger Salat aus Chinakohl, Mais und roter Zwiebel mit Joghurt-Sahne-Dressing, der sich gut vorbereiten lässt.
Nutritionper serving
1 serving ≈ 223 g
- 174 kcal
- Protein: 4.1 g, 9% of calories
- Fat: 12.6 g, 62% of calories
- Carbs: 13.5 g, 29% of calories
Estimated from the ingredients.
Salad
No-Cook
Lunch
Meal PrepIngredients13
- 600g
- 150g
- 100g
- 200g
- 150ml
- 2tbsp
- 0.5tsp
- 50ml
- 20ml
- 1bunch
- 0.5tbsp
- to taste
- to taste
Contains
Dairy
Allergens are auto-detected and may be incomplete. Always double-check the ingredients.
Steps5
Step 1. Chinakohl, Zwiebel und Schnittlauch schneiden
, und fein schneiden.
Step 2. Mais abgießen
abgießen.
Step 3. Dressing verrühren
Die Zutaten für das Dressing verrühren.
JoghurtSahneZitronensaftSenfEssigSonnenblumenölSchnittlauchZuckerschwarzer PfefferSalzStep 4. Alle Zutaten vermischen
Alle Zutaten miteinander vermischen.
ChinakohlMaisrote ZwiebelJoghurtSahneZitronensaftSenfEssigSonnenblumenölSchnittlauchZuckerschwarzer PfefferSalzStep 5. Abschmecken und ziehen lassen
Marinieren, gut abschmecken und kurz ziehen lassen.
schwarzer PfefferSalz
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