Guston
A high-protein French toast layered with a cinnamon Greek yoghurt protein filling.
Valori nutrizionaliper porzione
- circa 529 kcal
- Proteine: circa 36,2 g, 28% delle calorie
- Grassi: circa 15 g, 26% delle calorie
- Carboidrati: circa 61,1 g, 47% delle calorie
Non conteggiati: spray da cucina.
Americana
Una padella
Colazione
Proteico
Goloso
Veloce e facileIngredienti11
- 3fetta
- 1pz
- 80ml
- 15g
- 1cucch.
- 0.3cucch.
- 0.3cucch.
- 1cucch.
- 85g
- a piacere
Utensili da cucina
- Padella
Contiene
LatticiniUovaGrano
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Passaggi6
Passaggio 1. Whisk the batter
Whisk together the egg, milk, protein powder, sweetener, vanilla and cinnamon.
uovolatte80 ml di 80 mlproteine in polveredolcificanteestratto di vanigliacannellaspray da cucinaPassaggio 2. Soak the bread
Soak the bread until fully coated.
panePassaggio 3. Cook the slices
Spray a pan with olive oil spray and cook each slice for 1 to 2 minutes per side until golden.
panespray da cucinaPassaggio 4. Mix the filling
Mix the Greek yoghurt and protein powder together. Add a splash of milk if needed.
yogurt grecolatteproteine in polverePassaggio 5. Layer the toast
Layer the toast with the protein filling, sprinkling cinnamon between each layer.
paneyogurt grecocannellaPassaggio 6. Dust with cinnamon
Finish with an extra dusting of cinnamon and enjoy.
cannella
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