High Protein Cinnamon Roll French Toast
A high-protein French toast layered with a cinnamon Greek yoghurt protein filling.
Valeurs nutritionnellespar portion
- environ 529 kcal
- Protéines: environ 36,2 g, 28 % des calories
- Lipides: environ 15 g, 26 % des calories
- Glucides: environ 61,1 g, 47 % des calories
Non comptés : spray de cuisson.
Ingrédients11
- 3tranche
- 1pc
- 80ml
- 15g
- 1c.à.s.
- 0.3c.à.c.
- 0.3c.à.c.
- 1c.à.s.
- 85g
- au goût
Ustensiles
- Poêle
Contient
Produits laitiersŒufsBlé
Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.
Étapes6
Étape 1. Whisk the batter
Whisk together the egg, milk, protein powder, sweetener, vanilla and cinnamon.
œuflait80 ml de 80 mlpoudre de protéineédulcorantextrait de vanillecannellespray de cuissonÉtape 2. Soak the bread
Soak the bread until fully coated.
painÉtape 3. Cook the slices
Spray a pan with olive oil spray and cook each slice for 1 to 2 minutes per side until golden.
painspray de cuissonÉtape 4. Mix the filling
Mix the Greek yoghurt and protein powder together. Add a splash of milk if needed.
yaourt greclaitpoudre de protéineÉtape 5. Layer the toast
Layer the toast with the protein filling, sprinkling cinnamon between each layer.
painyaourt greccannelleÉtape 6. Dust with cinnamon
Finish with an extra dusting of cinnamon and enjoy.
cannelle
Plus de Matt West | ONLINE FITNESS COACH
Tout voirGuston pour iPhone et Android
Gardez cette recette, cuisinez-la étape par étape et envoyez les ingrédients dans votre liste de courses.








