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High Protein Cinnamon Roll French Toast

A high-protein French toast layered with a cinnamon Greek yoghurt protein filling.

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FR
  • 16 min
  • 16 min au total
  • 1 portion
  • Difficulté facile

Valeurs nutritionnellespar portion

  • environ 529 kcal
  • Protéines: environ 36,2 g, 28 % des calories
  • Lipides: environ 15 g, 26 % des calories
  • Glucides: environ 61,1 g, 47 % des calories

Non comptés : spray de cuisson.

Ingrédients11

1 portion
  • 3tranche
  • 1pc
  • 80ml
  • 15g
  • 1c.à.s.
  • 0.3c.à.c.
  • 0.3c.à.c.
  • 1c.à.s.
  • 85g
  • au goût

Ustensiles

  • Poêle

Contient

Produits laitiersŒufsBlé

Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.

Étapes6

  1. Étape 1. Whisk the batter

    Whisk together the egg, milk, protein powder, sweetener, vanilla and cinnamon.

    œuflait80 ml de 80 mlpoudre de protéineédulcorantextrait de vanillecannellespray de cuisson
  2. Étape 2. Soak the bread

    Soak the bread until fully coated.

    pain
  3. Étape 3. Cook the slices

    Spray a pan with olive oil spray and cook each slice for 1 to 2 minutes per side until golden.

    painspray de cuisson
  4. Étape 4. Mix the filling

    Mix the Greek yoghurt and protein powder together. Add a splash of milk if needed.

    yaourt greclaitpoudre de protéine
  5. Étape 5. Layer the toast

    Layer the toast with the protein filling, sprinkling cinnamon between each layer.

    painyaourt greccannelle
  6. Étape 6. Dust with cinnamon

    Finish with an extra dusting of cinnamon and enjoy.

    cannelle
Voir l'original sur Instagram@mattwest_roadtoaesthetics

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