Guston

High Protein Cinnamon Roll French Toast

A high-protein French toast layered with a cinnamon Greek yoghurt protein filling.

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DE
  • 16 Min.
  • 16 Min. insgesamt
  • 1 Portion
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

  • etwa 529 kcal
  • Eiweiß: etwa 36,2 g, 28 % der Kalorien
  • Fett: etwa 15 g, 26 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: etwa 61,1 g, 47 % der Kalorien

Nicht berücksichtigt: Backspray.

Zutaten11

1 Portion
  • 3Scheibe
  • 1Stk
  • 80ml
  • 15g
  • 1EL
  • 0.3TL
  • 0.3TL
  • 1EL
  • 85g
  • nach Geschmack

Kochgeschirr

  • Bratpfanne

Enthält

MilchprodukteEierWeizen

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Schritte6

  1. Schritt 1. Whisk the batter

    Whisk together the egg, milk, protein powder, sweetener, vanilla and cinnamon.

    EiMilch80 ml von 80 mlProteinpulverSüßstoffVanilleextraktZimtBackspray
  2. Schritt 2. Soak the bread

    Soak the bread until fully coated.

    Brot
  3. Schritt 3. Cook the slices

    Spray a pan with olive oil spray and cook each slice for 1 to 2 minutes per side until golden.

    BrotBackspray
  4. Schritt 4. Mix the filling

    Mix the Greek yoghurt and protein powder together. Add a splash of milk if needed.

    griechischer JoghurtMilchProteinpulver
  5. Schritt 5. Layer the toast

    Layer the toast with the protein filling, sprinkling cinnamon between each layer.

    Brotgriechischer JoghurtZimt
  6. Schritt 6. Dust with cinnamon

    Finish with an extra dusting of cinnamon and enjoy.

    Zimt
Original auf Instagram ansehen@mattwest_roadtoaesthetics

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