High Protein Cinnamon Roll French Toast
A high-protein French toast layered with a cinnamon Greek yoghurt protein filling.
Nährwertepro Portion
- etwa 529 kcal
- Eiweiß: etwa 36,2 g, 28 % der Kalorien
- Fett: etwa 15 g, 26 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: etwa 61,1 g, 47 % der Kalorien
Nicht berücksichtigt: Backspray.
Zutaten11
- 3Scheibe
- 1Stk
- 80ml
- 15g
- 1EL
- 0.3TL
- 0.3TL
- 1EL
- 85g
- nach Geschmack
Kochgeschirr
- Bratpfanne
Enthält
MilchprodukteEierWeizen
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Schritte6
Schritt 1. Whisk the batter
Whisk together the egg, milk, protein powder, sweetener, vanilla and cinnamon.
EiMilch80 ml von 80 mlProteinpulverSüßstoffVanilleextraktZimtBackspraySchritt 2. Soak the bread
Soak the bread until fully coated.
BrotSchritt 3. Cook the slices
Spray a pan with olive oil spray and cook each slice for 1 to 2 minutes per side until golden.
BrotBackspraySchritt 4. Mix the filling
Mix the Greek yoghurt and protein powder together. Add a splash of milk if needed.
griechischer JoghurtMilchProteinpulverSchritt 5. Layer the toast
Layer the toast with the protein filling, sprinkling cinnamon between each layer.
Brotgriechischer JoghurtZimtSchritt 6. Dust with cinnamon
Finish with an extra dusting of cinnamon and enjoy.
Zimt
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