Guston
A light, chocolatey protein cloud bread that fits into a calorie deficit.
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 342 g
- 280 kcal
- Proteine: 60,2 g, 90% delle calorie
- Grassi: 1,1 g, 4% delle calorie
- Carboidrati: 4,4 g, 7% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Cottura al forno
Dolce
Proteico
Goloso
Veloce e facileIngredienti3
- 300ml
- 34g
- a piacere
Utensili da cucina
- Ciotola
- Sbattitore elettrico
- Pirofila
- Forno
Contiene
Uova
Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.
Passaggi5
Passaggio 1. Combine the base ingredients
Add egg whites and sweetener/flavour drops to a bowl.
Vanilla extract will also work as the flavouring.albumedolcificantePassaggio 2. Beat until soft peaks
Using an electric mixer, beat on high for around 8 minutes until soft peaks form.
albumePassaggio 3. Fold in protein powder
Carefully fold through the chocolate protein powder.
proteine in polverePassaggio 4. Pour into dish
Pour into a lined oven-safe dish.
Passaggio 5. Bake the cloud bread
Bake at 180°C, 350°F for 10 to 12 minutes.
Eat immediately while fluffy.
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