Guston
A light, chocolatey protein cloud bread that fits into a calorie deficit.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 342 g
- 280 kcal
- Protéines: 60,2 g, 90 % des calories
- Lipides: 1,1 g, 4 % des calories
- Glucides: 4,4 g, 7 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Cuisson au four
Dessert
Riche en protéines
Bec sucré
Rapide & facileIngrédients3
- 300ml
- 34g
- au goût
Ustensiles
- Saladier
- Batteur électrique
- Plat à gratin
- Four
Contient
Œufs
Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.
Étapes5
Étape 1. Combine the base ingredients
Add egg whites and sweetener/flavour drops to a bowl.
Vanilla extract will also work as the flavouring.blanc d'œufédulcorantÉtape 2. Beat until soft peaks
Using an electric mixer, beat on high for around 8 minutes until soft peaks form.
blanc d'œufÉtape 3. Fold in protein powder
Carefully fold through the chocolate protein powder.
poudre de protéineÉtape 4. Pour into dish
Pour into a lined oven-safe dish.
Étape 5. Bake the cloud bread
Bake at 180°C, 350°F for 10 to 12 minutes.
Eat immediately while fluffy.
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