Guston
A light, chocolatey protein cloud bread that fits into a calorie deficit.
Nährwertepro Portion
1 Portion ≈ 342 g
- 280 kcal
- Eiweiß: 60,2 g, 90 % der Kalorien
- Fett: 1,1 g, 4 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 4,4 g, 7 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Backen
Dessert
Proteinreich
Naschkatze
Schnell & einfachZutaten3
- 300ml
- 34g
- nach Geschmack
Kochgeschirr
- Rührschüssel
- Handmixer
- Auflaufform
- Backofen
Enthält
Eier
Allergene werden automatisch erkannt und können unvollständig sein. Überprüfe immer die Zutaten.
Schritte5
Schritt 1. Combine the base ingredients
Add egg whites and sweetener/flavour drops to a bowl.
Vanilla extract will also work as the flavouring.EiweißSüßstoffSchritt 2. Beat until soft peaks
Using an electric mixer, beat on high for around 8 minutes until soft peaks form.
EiweißSchritt 3. Fold in protein powder
Carefully fold through the chocolate protein powder.
ProteinpulverSchritt 4. Pour into dish
Pour into a lined oven-safe dish.
Schritt 5. Bake the cloud bread
Bake at 180°C, 350°F for 10 to 12 minutes.
Eat immediately while fluffy.
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