Sweet Chilli Tuna Crackers

Name: Sweet Chilli Tuna Crackers
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portions
Ingredients: 150 g fromage cottage; 95 g thon; 4 pc galettes de maïs; 20 g sauce piquante; aneth

par Matt West | ONLINE FITNESS COACH@mattwest_roadtoaesthetics

A 5-minute high-protein snack of sweet chilli tuna and cottage cheese on corn thins.

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5 min
5 min au total
1 portion
Difficulté facile

Valeurs nutritionnellespar portion

1 portion ≈ 301 g

409 kcal
Protéines: 44,7 g, 45 % des calories
Lipides: 8,1 g, 18 % des calories
Glucides: 37,3 g, 37 % des calories

Estimé à partir des ingrédients.

Sans cuisson

Déjeuner

Riche en protéines

Rapide & facile #under-5-minutes

Contient

Produits laitiersPoisson

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Étapes5

Étape 1. Drain the tuna
Pour the liquid off the sweet chilli tuna and break the tuna up in a bowl.
thon
Étape 2. Mix in cottage cheese
Add the high protein cheese to the tuna and mix well.
thon
Étape 3. Spread on corn thins
Spoon the tuna and cheese mixture onto the corn thins.
galettes de maïsthon
Étape 4. Top with hot sauce
Drizzle the hot sauce over the crackers.
sauce piquante
Étape 5. Garnish with dill
Sprinkle dill on top, if using.
aneth