Guston
Air-fried panko-crusted salmon served with quick dill-honey pickled cucumbers, rice and avocado.
Información nutricionalpor ración
- aproximadamente 612 kcal
- Proteínas: aproximadamente 23,5 g, 15 % de las calorías
- Grasas: aproximadamente 23 g, 34 % de las calorías
- Hidratos: aproximadamente 78,5 g, 51 % de las calorías
Sin contar: spray de cocina.
Freidora de aire
Cena
Alta en proteínas
Entresemana
Rápido y fácilIngredientes16
- 1cda
- 1cda
- 0.5cdta
- 1cdta
- 0.5ud
- al gusto
- 1ud
- 0.3cdta
- 0.5cdta
- 2cda
- 2ud
- 1cda
- 0.5cdta
- 150g
- 0.5ud
Utensilios de cocina
- Freidora de aire
Contiene
PescadoTrigo
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos6
Paso 1. Mix the dressing
Mix the dressing ingredients: olive oil, dill, mustard, honey, lemon juice and a pinch of .
aceite de olivaeneldomostazamiellimónPaso 2. Season the salmon
Season the salmon with garlic granules, cayenne pepper and .
salmónajo en polvopimienta cayenaPaso 3. Top with breadcrumbs
Top the salmon with breadcrumbs and press firmly.
Paso 4. Air fry the salmon
Spray the salmon with olive oil and air fry at 200 C for 15-20 minutes.
spray de cocinasalmónPaso 5. Combine the cucumbers
Slice the cucumbers and combine them with the rest of the pickling ingredients: vinegar, and sugar.
pepinovinagreazúcarPaso 6. Pickle the cucumbers
Mix and leave the cucumbers to pickle for at least 10 minutes.
pepino
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