Guston

Spicy Chipotle Egg Salad

von Panacea Palm@panaceapalm
DE

A high-protein egg salad with chipotle, mashed in a bowl and stored in the fridge to eat anytime.

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DE
  • 10 Min.
  • 10 Min. insgesamt
  • 4 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

  • etwa 75 kcal
  • Eiweiß: etwa 6,2 g, 35 % der Kalorien
  • Fett: etwa 5 g, 63 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: etwa 0,5 g, 3 % der Kalorien

Nicht berücksichtigt: Chipotle.

SalatOhne KochenMittagessenProteinreichMeal PrepSchnell & einfach#smash-and-scoop

Zutaten2

4 Portionen
  • 4Stk

Kochgeschirr

  • Rührschüssel

Enthält

Eier

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Schritte3

  1. Schritt 1. Combine everything in a bowl

    Add everything to a bowl.

    EiChipotle

  2. Schritt 2. Mash with a pizza cutter

    Mash it up with a pizza cutter.

    EiChipotle

  3. Schritt 3. Store in the fridge

    Scoop it into your favorite container and store it in the fridge for emergencies.

Original auf Instagram ansehen@panaceapalm

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