Guston
Pan-fried chili honey chicken served with a roasted sweet potato, avocado and a tomato and cucumber salad.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 617 g
- 721 kcal
- Proteïnes: 43,4 g, 23 % de les calories
- Greixos: 43,7 g, 53 % de les calories
- Hidrats: 43,4 g, 23 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Dinar
Alta en proteïnes
Entre setmanaIngredients15
- 0.5ud
- 1.5cdta
- 2cdta
- al gust
- 1cdta
- al gust
- 0.5ud
- 1cdta
- 1ud
- 0.5cdta
- 0.5cdta
- 2cda
- 1cdta
- 3ud
- 1ud
Estris de cuina
- Forn
- Paella
Conté
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos7
Pas 1. Roast the sweet potato
Roast the sweet potato in the oven for around 40 minutes at 200 degrees.
moniatoPas 2. Top the sweet potato
Place on a plate and top with cream cheese, honey and and mash it in.
moniatoformatge cremósmel1 cdta de 2 cdtaPas 3. Sprinkle the sweet potato
Sprinkle with fresh dill and black pepper.
anetpebre negrePas 4. Mash the avocado
Mash 1/2 avocado with 1 teaspoon lemon juice.
alvocatsuc de llimonaPas 5. Coat the chicken
Coat the chicken in and chili flakes.
pit de pollastreflocs de xilePas 6. Pan fry the chicken
Pan fry the chicken in olive oil on medium heat for about 5 minutes on each side.
pit de pollastreoli d'olivaPas 7. Add the honey
Towards the end of the cooking process, add the honey and let it . Fry for another 5 minutes.
pit de pollastre
Més de Maya Magdalena
Veure-ho tot
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
