Ensalada de frutas
Ensalada fresca de sandía, uvas, pepino y queso feta con menta y aceite de oliva.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 403 г
- 424 ккал
- Белки: 13,2 г, 12% калорий
- Жиры: 30,3 г, 62% калорий
- Углеводы: 28,3 г, 26% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Ингредиенты10
- 20шт
- 0.3шт
- 1шт
- 1шт
- 1шт
- 150г
- по вкусу
- 2ст.л.
- по вкусу
- по вкусу
Содержит
Молочные продукты
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги10
Шаг 1. Cut the watermelon
Cut the watermelon into cubes.
арбузШаг 2. Cut the cucumber
Cut the cucumber into sticks and then into pieces.
огурецШаг 3. Cube the feta
Cut the feta into cubes.
фетаШаг 4. Slice the red onion
Slice the red onion into thin half-moons.
красный лукШаг 5. Dice the tomato
Cut the tomato into chunks.
помидорШаг 6. Halve the grapes
Cut the grapes in half.
виноградШаг 7. Chop the mint
Finely chop the mint leaves.
мятаШаг 8. Combine the fruit
Put all the prepared fruit, vegetables and feta into a bowl.
виноградарбузогурецпомидоркрасный лукфетаШаг 9. Season and dress
Season with salt and pepper, add the olive oil and the chopped mint, then toss gently.
мятаоливковое масло первого холодного отжимасольчёрный перецШаг 10. Serve the salad
Serve the salad in a bowl.
Ещё от Eric Lahuerta
ВсеGuston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.








