Guston

Ensalada de frutas

Ensalada fresca de sandía, uvas, pepino y queso feta con menta y aceite de oliva.

Открыть в Guston
RU
  • 15 мин
  • Всего 15 мин
  • 2 порции
  • Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

1 порция ≈ 403 г

  • 424 ккал
  • Белки: 13,2 г, 12% калорий
  • Жиры: 30,3 г, 62% калорий
  • Углеводы: 28,3 г, 26% калорий

Рассчитано по ингредиентам.

Ингредиенты10

2 порции
  • 20шт
  • 0.3шт
  • 1шт
  • 1шт
  • 1шт
  • 150г
  • по вкусу
  • 2ст.л.
  • по вкусу
  • по вкусу

Содержит

Молочные продукты

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги10

  1. Шаг 1. Cut the watermelon

    Cut the watermelon into cubes.

    арбуз
  2. Шаг 2. Cut the cucumber

    Cut the cucumber into sticks and then into pieces.

    огурец
  3. Шаг 3. Cube the feta

    Cut the feta into cubes.

    фета
  4. Шаг 4. Slice the red onion

    Slice the red onion into thin half-moons.

    красный лук
  5. Шаг 5. Dice the tomato

    Cut the tomato into chunks.

    помидор
  6. Шаг 6. Halve the grapes

    Cut the grapes in half.

    виноград
  7. Шаг 7. Chop the mint

    Finely chop the mint leaves.

    мята
  8. Шаг 8. Combine the fruit

    Put all the prepared fruit, vegetables and feta into a bowl.

    виноградарбузогурецпомидоркрасный лукфета
  9. Шаг 9. Season and dress

    Season with salt and pepper, add the olive oil and the chopped mint, then toss gently.

    мятаоливковое масло первого холодного отжимасольчёрный перец
  10. Шаг 10. Serve the salad

    Serve the salad in a bowl.

Открыть оригинал в Instagram@ericlahuerta

Ещё от Eric Lahuerta

Все

Guston для iPhone и Android

Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Открыть в Guston