Guston

Ensalada de frutas

Ensalada fresca de sandía, uvas, pepino y queso feta con menta y aceite de oliva.

Obre a Guston
CA
  • 15 min
  • 15 min en total
  • 2 racions
  • Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

1 ració ≈ 403 g

  • 424 kcal
  • Proteïnes: 13,2 g, 12 % de les calories
  • Greixos: 30,3 g, 62 % de les calories
  • Hidrats: 28,3 g, 26 % de les calories

Calculat a partir dels ingredients.

Ingredients10

2 racions
  • 20ud
  • 0.3ud
  • 1ud
  • 1ud
  • 1ud
  • 150g
  • al gust
  • 2cda
  • al gust
  • al gust

Conté

Lactis

Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.

Passos10

  1. Pas 1. Cut the watermelon

    Cut the watermelon into cubes.

    síndria
  2. Pas 2. Cut the cucumber

    Cut the cucumber into sticks and then into pieces.

    cogombre
  3. Pas 3. Cube the feta

    Cut the into cubes.

  4. Pas 4. Slice the red onion

    Slice the red onion into thin half-moons.

    ceba vermella
  5. Pas 5. Dice the tomato

    Cut the tomato into chunks.

    tomàquet
  6. Pas 6. Halve the grapes

    Cut the grapes in half.

    raïm
  7. Pas 7. Chop the mint

    Finely chop the mint leaves.

    menta
  8. Pas 8. Combine the fruit

    Put all the prepared fruit, vegetables and into a bowl.

    raïmsíndriacogombretomàquetceba vermella
  9. Pas 9. Season and dress

    Season with and pepper, add the olive oil and the chopped mint, then toss gently.

    mentaoli d'oliva verge extrapebre negre
  10. Pas 10. Serve the salad

    Serve the salad in a bowl.

Veure l'original a Instagram@ericlahuerta

Més de Eric Lahuerta

Veure-ho tot

Guston per a iPhone i Android

Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Obre a Guston