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Ensalada fresca de sandía, uvas, pepino y queso feta con menta y aceite de oliva.

  • 15 min
  • 15 min en total
  • 2 raciones
  • Dificultad baja

Información nutricionalpor ración

1 ración ≈ 403 g

  • 424 kcal
  • Proteínas: 13,2 g, 12 % de las calorías
  • Grasas: 30,3 g, 62 % de las calorías
  • Hidratos: 28,3 g, 26 % de las calorías

Calculado a partir de los ingredientes.

Ingredientes10

2 raciones
  • 20ud
  • 0.3ud
  • 1ud
  • 1ud
  • 1ud
  • 150g
  • al gusto
  • 2cda
  • al gusto
  • al gusto

Contiene

Lácteos

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos10

  1. Paso 1. Cut the watermelon

    Cut the watermelon into cubes.

    sandía
  2. Paso 2. Cut the cucumber

    Cut the cucumber into sticks and then into pieces.

    pepino
  3. Paso 3. Cube the feta

    Cut the into cubes.

  4. Paso 4. Slice the red onion

    Slice the red onion into thin half-moons.

    cebolla roja
  5. Paso 5. Dice the tomato

    Cut the tomato into chunks.

    tomate
  6. Paso 6. Halve the grapes

    Cut the grapes in half.

    uva
  7. Paso 7. Chop the mint

    Finely chop the mint leaves.

    menta
  8. Paso 8. Combine the fruit

    Put all the prepared fruit, vegetables and into a bowl.

    uvasandíapepinotomatecebolla roja
  9. Paso 9. Season and dress

    Season with and pepper, add the olive oil and the chopped mint, then toss gently.

    mentaaceite de oliva virgen extrapimienta negra
  10. Paso 10. Serve the salad

    Serve the salad in a bowl.

Ver original en Instagram@ericlahuerta

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