Ensalada de frutas
Ensalada fresca de sandía, uvas, pepino y queso feta con menta y aceite de oliva.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 403 g
- 424 kcal
- Protéines: 13,2 g, 12 % des calories
- Lipides: 30,3 g, 62 % des calories
- Glucides: 28,3 g, 26 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Ingrédients10
- 20pc
- 0.3pc
- 1pc
- 1pc
- 1pc
- 150g
- au goût
- 2c.à.s.
- au goût
- au goût
Contient
Produits laitiers
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Étapes10
Étape 1. Cut the watermelon
Cut the watermelon into cubes.
pastèqueÉtape 2. Cut the cucumber
Cut the cucumber into sticks and then into pieces.
concombreÉtape 3. Cube the feta
Cut the into cubes.
Étape 4. Slice the red onion
Slice the red onion into thin half-moons.
oignon rougeÉtape 5. Dice the tomato
Cut the tomato into chunks.
tomateÉtape 6. Halve the grapes
Cut the grapes in half.
raisinÉtape 7. Chop the mint
Finely chop the mint leaves.
mentheÉtape 8. Combine the fruit
Put all the prepared fruit, vegetables and into a bowl.
raisinpastèqueconcombretomateoignon rougeÉtape 9. Season and dress
Season with salt and pepper, add the olive oil and the chopped mint, then toss gently.
menthehuile d'olive extra viergeselpoivre noirÉtape 10. Serve the salad
Serve the salad in a bowl.
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