Guston

Ensalada de frutas

Ensalada fresca de sandía, uvas, pepino y queso feta con menta y aceite de oliva.

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DE
  • 15 Min.
  • 15 Min. insgesamt
  • 2 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 403 g

  • 424 kcal
  • Eiweiß: 13,2 g, 12 % der Kalorien
  • Fett: 30,3 g, 62 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 28,3 g, 26 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten10

2 Portionen
  • 20Stk
  • 0.3Stk
  • 1Stk
  • 1Stk
  • 1Stk
  • 150g
  • nach Geschmack
  • 2EL
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack

Enthält

Milchprodukte

Allergene werden automatisch erkannt und können unvollständig sein. Überprüfe immer die Zutaten.

Schritte10

  1. Schritt 1. Cut the watermelon

    Cut the watermelon into cubes.

    Wassermelone
  2. Schritt 2. Cut the cucumber

    Cut the cucumber into sticks and then into pieces.

    Gurke
  3. Schritt 3. Cube the feta

    Cut the into cubes.

  4. Schritt 4. Slice the red onion

    Slice the red onion into thin half-moons.

    rote Zwiebel
  5. Schritt 5. Dice the tomato

    Cut the tomato into chunks.

    Tomate
  6. Schritt 6. Halve the grapes

    Cut the grapes in half.

    Traube
  7. Schritt 7. Chop the mint

    Finely chop the mint leaves.

    Minze
  8. Schritt 8. Combine the fruit

    Put all the prepared fruit, vegetables and into a bowl.

    TraubeWassermeloneGurkeTomaterote Zwiebel
  9. Schritt 9. Season and dress

    Season with salt and pepper, add the olive oil and the chopped mint, then toss gently.

    Minzenatives Olivenöl extraSalzschwarzer Pfeffer
  10. Schritt 10. Serve the salad

    Serve the salad in a bowl.

Original auf Instagram ansehen@ericlahuerta

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