Ensalada de frutas
Ensalada fresca de sandía, uvas, pepino y queso feta con menta y aceite de oliva.
Nährwertepro Portion
1 Portion ≈ 403 g
- 424 kcal
- Eiweiß: 13,2 g, 12 % der Kalorien
- Fett: 30,3 g, 62 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 28,3 g, 26 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Zutaten10
- 20Stk
- 0.3Stk
- 1Stk
- 1Stk
- 1Stk
- 150g
- nach Geschmack
- 2EL
- nach Geschmack
- nach Geschmack
Enthält
Milchprodukte
Allergene werden automatisch erkannt und können unvollständig sein. Überprüfe immer die Zutaten.
Schritte10
Schritt 1. Cut the watermelon
Cut the watermelon into cubes.
WassermeloneSchritt 2. Cut the cucumber
Cut the cucumber into sticks and then into pieces.
GurkeSchritt 3. Cube the feta
Cut the into cubes.
Schritt 4. Slice the red onion
Slice the red onion into thin half-moons.
rote ZwiebelSchritt 5. Dice the tomato
Cut the tomato into chunks.
TomateSchritt 6. Halve the grapes
Cut the grapes in half.
TraubeSchritt 7. Chop the mint
Finely chop the mint leaves.
MinzeSchritt 8. Combine the fruit
Put all the prepared fruit, vegetables and into a bowl.
TraubeWassermeloneGurkeTomaterote ZwiebelSchritt 9. Season and dress
Season with salt and pepper, add the olive oil and the chopped mint, then toss gently.
Minzenatives Olivenöl extraSalzschwarzer PfefferSchritt 10. Serve the salad
Serve the salad in a bowl.
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