2 Minute Protein Brownie

Name: 2 Minute Protein Brownie
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 4 min
Yield: 1 порций
Ingredients: 1 шт яйцо; 100 г High protein Greek yoghurt; 20 г какао-порошок; 20 г Sugar free maple syrup; 30 г протеиновый порошок

от Matt West | ONLINE FITNESS COACH@mattwest_roadtoaesthetics

A quick microwave protein brownie made from egg, Greek yoghurt, cocoa, maple syrup and protein powder.

Открыть в Guston

4 мин
Всего 4 мин
1 порция
Сложность: лёгкая

Десерт

Сладкоежкам

Быстро и просто #protein-brownie

Ингредиенты5

1 порция

Посуда

Рамекин
Микроволновка

Содержит

Яйца

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги2

Шаг 1. Mix everything until smooth
Add everything into a microwave safe bowl or ramekin and mix until smooth.
яйцоHigh protein Greek yoghurtкакао-порошокSugar free maple syrupпротеиновый порошок
Шаг 2. Microwave the brownie
Microwave for around 90 seconds to 2 minutes depending on your microwave.
Slightly undercook it if you want that gooey brownie texture.