2 Minute Protein Brownie

Name: 2 Minute Protein Brownie
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 4 min
Yield: 1 racions
Ingredients: 1 ud ou; 100 g High protein Greek yoghurt; 20 g cacau en pols; 20 g Sugar free maple syrup; 30 g proteïna en pols

de Matt West | ONLINE FITNESS COACH@mattwest_roadtoaesthetics

A quick microwave protein brownie made from egg, Greek yoghurt, cocoa, maple syrup and protein powder.

Obre a Guston

4 min
4 min en total
1 ració
Dificultat baixa

Postres

Llaminer

Ràpid i fàcil #protein-brownie

Estris de cuina

Ramequí
Microones

Conté

Ous

Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.

Passos2

Pas 1. Mix everything until smooth
Add everything into a microwave safe bowl or ramekin and mix until smooth.
ouHigh protein Greek yoghurtcacau en polsSugar free maple syrupproteïna en pols
Pas 2. Microwave the brownie
Microwave for around 90 seconds to 2 minutes depending on your microwave.
Slightly undercook it if you want that gooey brownie texture.