Guston
A snack plate of egg, halloumi, fresh vegetables, air-fried chickpeas and pickled red onion.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 560 g
- 627 kcal
- Protéines: 28,7 g, 18 % des calories
- Lipides: 38,7 g, 55 % des calories
- Glucides: 43,8 g, 27 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Friteuse à air
Encas
Riche en protéinesIngrédients17
- 1c.à.s.
- 1pc
- au goût
- 1c.à.c.
- 4pc
- 1pc
- 1c.à.s.
- 4pc
- 2tranche
- 1petit
- 1c.à.c.
- 3c.à.s.
- 1c.à.c.
- 1c.à.c.
- 0.3pc
- 1c.à.s.
- 0.5c.à.c.
Ustensiles
- Friteuse sans huile
- Poêle
Contient
Produits laitiersŒufsSésameGluten
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Étapes3
Étape 1. Fry the halloumi
Fry the slices in oil and honey.
mielÉtape 2. Air fry the chickpeas
Air fry the cooked chickpeas with the olive oil, honey and a pinch of salt at 220 C degrees for 15-20 mins, shaking every 5 minutes.
pois chicheshuile d'olivemielselÉtape 3. Pickle the onions
Mix the sliced red onion with the vinegar, sugar and a pinch of salt, and leave to pickle for at least 15 minutes.
oignon rougevinaigresucresel
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