Guston
High-protein flatbread made with self-raising flour and Greek yogurt, stuffed with cheese and brushed with garlic butter.
Valeurs nutritionnellespar portion
- environ 143 kcal
- Protéines: environ 6,3 g, 17 % des calories
- Lipides: environ 12,3 g, 77 % des calories
- Glucides: environ 2,1 g, 6 % des calories
Non comptés : farine à levure incorporée et spray de cuisson.
Indienne
Une poêle
Déjeuner
Riche en protéines
Batch cooking
Rapide & facileIngrédients7
- au goût
- 50g
- 1c.à.s.
- 2gousse
- 20g
Ustensiles
- Poêle
Contient
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Étapes8
Étape 1. Mix the dough
In a bowl, add -raising flour, Greek yogurt, and a pinch of salt, then mix into clumps and knead the clumps into a dough ball.
farine à levure incorporéeyaourt grecÉtape 2. Divide the dough
Divide the dough into six equal balls.
Étape 3. Roll out the balls
On a floured surface, roll the balls out.
farine à levure incorporéeÉtape 4. Add the cheese
Add the low-fat cheese, then fold in the sides.
fromageÉtape 5. Seal and flatten
Pinch to seal and roll the dough gently into a circle.
Étape 6. Cook the naan
Add it to a pan with some cooking spray. Cover with a lid for 1 to 2 minutes.
spray de cuissonÉtape 7. Flip and cover
Flip it over and cover again until it puffs up.
Étape 8. Brush with garlic butter
Brush the naan with garlic butter.
ailbeurre
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