Whole Sheet Pan Brownies
A zero-sugar, high-protein sheet pan brownie made from whipped egg whites, cacao and protein powder.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 41 г
- 44 ккал
- Белки: 8,2 г, 52% калорий
- Жиры: 0,6 г, 9% калорий
- Углеводы: 6,2 г, 39% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Ингредиенты10
- 200г
- 0.3ч.л.
- 0.3стакан
- 0.5стакан
- 0.3стакан
- 0.5ч.л.
- 1.5ст.л.
- 5мл
- по вкусу
Посуда
- Духовка
- Пергамент
- Миска
Содержит
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги8
Шаг 1. Preheat the oven
Preheat oven to 180°C (356°F).
Шаг 2. Line the tray
Line a small square tray with baking paper.
Шаг 3. Whip the egg whites
Whisk egg whites to stiff peaks. Add lemon or lime juice and whisk briefly again.
яичный белоклимонный сокШаг 4. Combine the dry ingredients
In a separate bowl, combine cacao powder, chocolate protein powder, sweetener, and baking powder.
какао-порошокпротеиновый порошокстевияразрыхлительШаг 5. Make a thick paste
Add the vanilla extract and unsweetened milk to the dry mix and stir into a thick paste.
ванильный экстрактмолококакао-порошокпротеиновый порошокстевияразрыхлительШаг 6. Fold into the egg whites
Gently fold the wet chocolate paste into your whipped egg whites until combined.
яичный белокШаг 7. Bake the batter
Pour the batter into your lined tray (top with optional chocolate chips if desired) and bake for 15 to 20 minutes.
Transfer to a smaller tray for a thicker brownie.шоколадные каплиШаг 8. Cool and slice
Let cool completely before slicing.
Ещё от Hadrian | Online Fitness Coach
ВсеGuston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.






