Whole Sheet Pan Brownies
A zero-sugar, high-protein sheet pan brownie made from whipped egg whites, cacao and protein powder.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 41 g
- 44 kcal
- Proteïnes: 8,2 g, 52 % de les calories
- Greixos: 0,6 g, 9 % de les calories
- Hidrats: 6,2 g, 39 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Ingredients10
- 200g
- 0.3cdta
- 0.3tassa
- 0.5tassa
- 0.3tassa
- 0.5cdta
- 1.5cda
- 5ml
- al gust
Estris de cuina
- Forn
- Paper de forn
- Bol
Conté
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos8
Pas 1. Preheat the oven
Preheat oven to 180°C (356°F).
Pas 2. Line the tray
Line a small square tray with baking paper.
Pas 3. Whip the egg whites
Whisk egg whites to stiff peaks. Add lemon or lime juice and whisk briefly again.
clar d'ousuc de llimonaPas 4. Combine the dry ingredients
In a separate bowl, combine cacao powder, chocolate protein powder, sweetener, and baking powder.
cacau en polsproteïna en polsestèviallevat químicPas 5. Make a thick paste
Add the vanilla extract and unsweetened milk to the dry mix and stir into a thick paste.
extracte de vainillalletcacau en polsproteïna en polsestèviallevat químicPas 6. Fold into the egg whites
Gently fold the wet chocolate paste into your whipped egg whites until combined.
clar d'ouPas 7. Bake the batter
Pour the batter into your lined tray (top with optional chocolate chips if desired) and bake for 15 to 20 minutes.
Transfer to a smaller tray for a thicker brownie.gotes de xocolataPas 8. Cool and slice
Let cool completely before slicing.
Més de Hadrian | Online Fitness Coach
Veure-ho totGuston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.






