Lemon Cheesecake Bowl

Name: Lemon Cheesecake Bowl
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 1 порций
Ingredients: 190 г зернёный творог; 0.5 шт цедра лимона; 1.5 ст.л. лимонный сок; 0.5 ч.л. ванильный экстракт; соль по вкусу; сахарозаменитель по вкусу; 30 г печенье

от Matt West | ONLINE FITNESS COACH@mattwest_roadtoaesthetics

A high-protein, no-bake lemon cheesecake bowl made from blended cottage cheese and crushed biscuits.

Открыть в Guston

35 мин
Всего 35 мин
1 порция
Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

1 порция ≈ 248 г

351 ккал
Белки: 23,8 г, 27% калорий
Жиры: 14 г, 36% калорий
Углеводы: 31,3 г, 36% калорий

Рассчитано по ингредиентам.

Высокобелковое #cottage-cheese #lemon

Ингредиенты7

1 порция

зернёный творог190г
цедра лимона0.5шт
лимонный сок1.5ст.л.
ванильный экстракт0.5ч.л.
сольпо вкусу
сахарозаменительпо вкусу
печенье30г

Посуда

Блендер

Содержит

Молочные продуктыЯйцаПшеница

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги2

Шаг 1. Blend the cheesecake base
Add cottage cheese, lemon zest, lemon juice, vanilla, salt and sweetener to a blender. Blend until smooth and creamy.
зернёный творогцедра лимоналимонный сокванильный экстрактсольсахарозаменитель
Шаг 2. Top with crushed biscuits
Spoon into a bowl, crush biscuits over the top, mix through or layer like a cheesecake base.
Eat immediately or chill for a thicker texture.
печенье