Branzino alla griglia con peperoni

Name: Branzino alla griglia con peperoni
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 2 порций
Ingredients: 2 шт болгарский перец; 2 шт сибас; соль по вкусу; 2 ст.л. растительное масло; соевый соус по вкусу; семена кунжута по вкусу; чёрный кунжут по вкусу; Piperna по вкусу

от Fabio Vicentini@fabiohofame

Branzino grigliato servito con peperoni arrostiti in friggitrice ad aria, conditi con olio, salsa di soia e sesamo.

Открыть в Guston

1 ч
Всего 1 ч
2 порции
Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

примерно 153 ккал
Белки: примерно 1,2 г, 3% калорий
Жиры: примерно 14,2 г, 79% калорий
Углеводы: примерно 7,2 г, 18% калорий

Не учтено: сибас.

Ингредиенты8

2 порции

болгарский перец2шт
сибас2шт
сольпо вкусу
растительное масло2ст.л.
соевый соуспо вкусу
семена кунжутапо вкусу
чёрный кунжутпо вкусу
Pipernaпо вкусу

Посуда

Аэрогриль
Гриль

Содержит

РыбаКунжутСояПшеница

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги7

Шаг 1. Roast the peppers
Cuoci i peperoni in friggitrice ad aria a 185 gradi per 30 minuti.
болгарский перец
Шаг 2. Peel and slice peppers
Pela grossolanamente i peperoni e tagliali a fettine.
болгарский перец
Шаг 3. Season the peppers
Condisci i peperoni con sale, olio, salsa di soia, semi di sesamo bianchi e neri e .
болгарский перецсольрастительное маслосоевый соуссемена кунжутачёрный кунжут
Шаг 4. Grill the branzino
Griglia il branzino sul barbecue.
сибас
Шаг 5. Flake the fish
Sfilacca il branzino cotto con una forchetta.
сибас
Шаг 6. Dress the fish
Versa un filo d'olio sul branzino sfilacciato.
сибасрастительное масло
Шаг 7. Plate with peppers
Disponi i peperoni sul branzino e completa con e sesamo.
болгарский перецсибас