Branzino alla griglia con peperoni

Name: Branzino alla griglia con peperoni
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 2 racions
Ingredients: 2 ud pebrot; 2 ud llobarro; sal al gust; 2 cda oli vegetal; salsa de soja al gust; llavors de sèsam al gust; sèsam negre al gust; Piperna al gust

de Fabio Vicentini@fabiohofame

Branzino grigliato servito con peperoni arrostiti in friggitrice ad aria, conditi con olio, salsa di soia e sesamo.

Obre a Guston

1 h
1 h en total
2 racions
Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

aproximadament 153 kcal
Proteïnes: aproximadament 1,2 g, 3 % de les calories
Greixos: aproximadament 14,2 g, 79 % de les calories
Hidrats: aproximadament 7,2 g, 18 % de les calories

Sense comptar: llobarro.

Estris de cuina

Fregidora d'aire
Graella

Conté

PeixSèsamSojaBlat

Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.

Passos7

Pas 1. Roast the peppers
Cuoci i peperoni in friggitrice ad aria a 185 gradi per 30 minuti.
pebrot
Pas 2. Peel and slice peppers
Pela grossolanamente i peperoni e tagliali a fettine.
pebrot
Pas 3. Season the peppers
Condisci i peperoni con , olio, salsa di soia, semi di sesamo bianchi e neri e .
pebrotoli vegetalsalsa de sojallavors de sèsamsèsam negre
Pas 4. Grill the branzino
Griglia il branzino sul barbecue.
llobarro
Pas 5. Flake the fish
Sfilacca il branzino cotto con una forchetta.
llobarro
Pas 6. Dress the fish
Versa un filo d'olio sul branzino sfilacciato.
llobarrooli vegetal
Pas 7. Plate with peppers
Disponi i peperoni sul branzino e completa con e sesamo.
pebrotllobarro