Branzino alla griglia con peperoni

Name: Branzino alla griglia con peperoni
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 2 porzioni
Ingredients: 2 pz peperone; 2 pz branzino; sale a piacere; 2 cucch. olio vegetale; salsa di soia a piacere; semi di sesamo a piacere; sesamo nero a piacere; Piperna a piacere

di Fabio Vicentini@fabiohofame

Branzino grigliato servito con peperoni arrostiti in friggitrice ad aria, conditi con olio, salsa di soia e sesamo.

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1 h
1 h in totale
2 porzioni
Difficoltà bassa

Valori nutrizionaliper porzione

circa 153 kcal
Proteine: circa 1,2 g, 3% delle calorie
Grassi: circa 14,2 g, 79% delle calorie
Carboidrati: circa 7,2 g, 18% delle calorie

Non conteggiati: branzino.

Utensili da cucina

Friggitrice ad aria
Griglia

Contiene

PesceSesamoSoiaGrano

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Passaggi7

Passaggio 1. Roast the peppers
Cuoci i peperoni in friggitrice ad aria a 185 gradi per 30 minuti.
peperone
Passaggio 2. Peel and slice peppers
Pela grossolanamente i peperoni e tagliali a fettine.
peperone
Passaggio 3. Season the peppers
Condisci i peperoni con , olio, , bianchi e neri e .
peperoneolio vegetalesesamo nero
Passaggio 4. Grill the branzino
Griglia il sul barbecue.
Passaggio 5. Flake the fish
Sfilacca il cotto con una forchetta.
Passaggio 6. Dress the fish
Versa un filo d'olio sul sfilacciato.
olio vegetale
Passaggio 7. Plate with peppers
Disponi i peperoni sul e completa con e sesamo.
peperone