Branzino alla griglia con peperoni

Name: Branzino alla griglia con peperoni
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 2 raciones
Ingredients: 2 ud pimiento; 2 ud lubina; sal al gusto; 2 cda aceite vegetal; salsa de soja al gusto; semillas de sésamo al gusto; sésamo negro al gusto; Piperna al gusto

de Fabio Vicentini@fabiohofame

Branzino grigliato servito con peperoni arrostiti in friggitrice ad aria, conditi con olio, salsa di soia e sesamo.

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1 h
1 h en total
2 raciones
Dificultad baja

Información nutricionalpor ración

aproximadamente 153 kcal
Proteínas: aproximadamente 1,2 g, 3 % de las calorías
Grasas: aproximadamente 14,2 g, 79 % de las calorías
Hidratos: aproximadamente 7,2 g, 18 % de las calorías

Sin contar: lubina.

Utensilios de cocina

Freidora de aire
Parrilla

Contiene

PescadoSésamoSojaTrigo

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos7

Paso 1. Roast the peppers
Cuoci i peperoni in friggitrice ad aria a 185 gradi per 30 minuti.
pimiento
Paso 2. Peel and slice peppers
Pela grossolanamente i peperoni e tagliali a fettine.
pimiento
Paso 3. Season the peppers
Condisci i peperoni con , olio, salsa di soia, semi di sesamo bianchi e neri e .
pimientoaceite vegetalsalsa de sojasemillas de sésamosésamo negro
Paso 4. Grill the branzino
Griglia il branzino sul barbecue.
lubina
Paso 5. Flake the fish
Sfilacca il branzino cotto con una forchetta.
lubina
Paso 6. Dress the fish
Versa un filo d'olio sul branzino sfilacciato.
lubinaaceite vegetal
Paso 7. Plate with peppers
Disponi i peperoni sul branzino e completa con e sesamo.
pimientolubina