Branzino alla griglia con peperoni

Name: Branzino alla griglia con peperoni
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 2 Stk Paprika; 2 Stk Wolfsbarsch; Salz nach Geschmack; 2 EL Pflanzenöl; Sojasauce nach Geschmack; Sesam nach Geschmack; schwarzer Sesam nach Geschmack; Piperna nach Geschmack

von Fabio Vicentini@fabiohofame

Branzino grigliato servito con peperoni arrostiti in friggitrice ad aria, conditi con olio, salsa di soia e sesamo.

In Guston öffnen

1 Std.
1 Std. insgesamt
2 Portionen
Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

etwa 153 kcal
Eiweiß: etwa 1,2 g, 3 % der Kalorien
Fett: etwa 14,2 g, 79 % der Kalorien
Kohlenhydr.: etwa 7,2 g, 18 % der Kalorien

Nicht berücksichtigt: Wolfsbarsch.

Kochgeschirr

Heißluftfritteuse
Grill

Enthält

FischSesamSojaWeizen

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Schritte7

Schritt 1. Roast the peppers
Cuoci i peperoni in friggitrice ad aria a 185 gradi per 30 minuti.
Paprika
Schritt 2. Peel and slice peppers
Pela grossolanamente i peperoni e tagliali a fettine.
Paprika
Schritt 3. Season the peppers
Condisci i peperoni con sale, olio, salsa di soia, semi di bianchi e neri e .
PaprikaSalzPflanzenölSojasauceschwarzer Sesam
Schritt 4. Grill the branzino
Griglia il branzino sul barbecue.
Wolfsbarsch
Schritt 5. Flake the fish
Sfilacca il branzino cotto con una forchetta.
Wolfsbarsch
Schritt 6. Dress the fish
Versa un filo d'olio sul branzino sfilacciato.
WolfsbarschPflanzenöl
Schritt 7. Plate with peppers
Disponi i peperoni sul branzino e completa con e sesamo.
PaprikaWolfsbarsch