Branzino alla griglia con peperoni

Name: Branzino alla griglia con peperoni
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 2 pc poivron; 2 pc bar; sel au goût; 2 c.à.s. huile végétale; sauce soja au goût; graines de sésame au goût; sésame noir au goût; Piperna au goût

par Fabio Vicentini@fabiohofame

Branzino grigliato servito con peperoni arrostiti in friggitrice ad aria, conditi con olio, salsa di soia e sesamo.

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1 h
1 h au total
2 portions
Difficulté facile

Valeurs nutritionnellespar portion

environ 153 kcal
Protéines: environ 1,2 g, 3 % des calories
Lipides: environ 14,2 g, 79 % des calories
Glucides: environ 7,2 g, 18 % des calories

Non comptés : bar.

Ustensiles

Friteuse sans huile
Gril

Contient

PoissonSésameSojaBlé

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Étapes7

Étape 1. Roast the peppers
Cuoci i peperoni in friggitrice ad aria a 185 gradi per 30 minuti.
poivron
Étape 2. Peel and slice peppers
Pela grossolanamente i peperoni e tagliali a fettine.
poivron
Étape 3. Season the peppers
Condisci i peperoni con sale, olio, salsa di soia, semi di sesamo bianchi e neri e .
poivronselhuile végétalesauce sojagraines de sésamesésame noir
Étape 4. Grill the branzino
Griglia il branzino sul barbecue.
bar
Étape 5. Flake the fish
Sfilacca il branzino cotto con una forchetta.
bar
Étape 6. Dress the fish
Versa un filo d'olio sul branzino sfilacciato.
barhuile végétale
Étape 7. Plate with peppers
Disponi i peperoni sul branzino e completa con e sesamo.
poivronbar