Name: Barquitos de pollo con aguacate y salsa de yogur
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 6 порций
Ingredients: 6 шт куриное бедро; 3 шт греческий йогурт; 0.5 шт лимонный сок; 1 ч.л. зернистая дижонская горчица; 1 ч.л. луковый порошок; соль по вкусу; чёрный перец по вкусу; чесночный порошок по вкусу; куркума по вкусу; 2 шт авокадо; Tajín по вкусу; 6 шт листовой салат; 3 шт свёкла; 0.5 шт лук; 2 ст.л. оливковое масло первого холодного отжима; яблочный уксус

Шаги3

Шаг 1. Cocinar el pollo
Cocina el pollo en la freidora de aire 15 min a 195 °C, dale la vuelta y cocina otros 15 min a 195 °C.
Alternativa en sartén: fuego medio 10–12 min, hasta doradito por fuera y jugoso por dentro.
куриное бедро
Шаг 2. Preparar la salsa de yogur
Mezcla todo (2 yogures griegos, zumo de limón, mostaza a la antigua, cebolla en polvo y sal al gusto) y reserva en frío.
греческий йогурт2 шт из 3 штлимонный сокзернистая дижонская горчицалуковый порошоксоль
Шаг 3. Montar los barquitos
Usa los cogollos de lechuga como barquitos. Añade aguacate bien maduro con y sal. Incorpora el pollo caliente y termina con la salsa de yogur.
листовой салатавокадосолькуриное бедрогреческий йогурт

Barquitos de pollo con aguacate y salsa de yogur

Пищевая ценностьна порцию

Ингредиенты16

Посуда

Содержит

Шаги3

Шаг 1. Cocinar el pollo

Шаг 2. Preparar la salsa de yogur

Шаг 3. Montar los barquitos

Ещё от ℝ𝕠𝕔í𝕠 𝕊. ℝ𝕠𝕤𝕒𝕕𝕠 🌶️

Guston для iPhone и Android