Nuggets de pollo caseros (sin gluten) con salsa de yogur
Nuggets de pollo crujientes y sin gluten, con una salsa fresca de yogur.
Nutritionper serving
- approximately 420 kcal
- Protein: approximately 37.9 g, 36% of calories
- Fat: approximately 23.6 g, 51% of calories
- Carbs: approximately 13.8 g, 13% of calories
Not counted: copos de maíz and Copos de puré de patata.
Ingredients17
- 1pc
- 4tbsp
- 3tbsp
- 125ml
- to taste
- 1tsp
- to taste
- to taste
- to taste
- 0.5tbsp
- 2pc
- 1tsp
- 1tbsp
- to taste
Cookware
- Oven
Contains
DairyEggs
Allergens are auto-detected and may be incomplete. Always double-check the ingredients.
Steps6
Step 1. Blend the chicken mixture
Tritura la pechuga junto con los copos de puré, el , la y las especias hasta obtener una mezcla homogénea.
pechuga de polloCopos de puré de patatasalcebolla en polvopimentóncúrcumapimienta negraStep 2. Shape the nuggets
Da forma a los nuggets.
Step 3. Coat the nuggets
Reboza pasando primero por , después por y, por último, por corn flakes triturados o pan rallado.
Pan rallado es una alternativa a los corn flakes.copos de maízStep 4. Drizzle with oil
Rocía con un poco de aceite.
yogur griegoStep 5. Bake the nuggets
Al horno a 200 °C durante unos 18 minutos, con calor arriba y abajo, sin ventilador.
Step 6. Mix the yogurt sauce
Mezcla los yogures con la , la , el zumo de medio , la y un chorrito de . Remueve bien.
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